Herken jij dit?

 

Je verlangt naar rust, zachtheid en echte verbinding met andere vrouwen.

Misschien heb je je altijd al wat anders gevoeld dan de rest.
Je bent gevoelig, voelt veel en hebt jarenlang vooral gezorgd, aangepast en rekening gehouden met anderen, soms ten koste van jezelf.

En ergens voel je dat er iets mag verschuiven.
Dat het tijd is om ook ruimte te maken voor jou.
Om te vertragen. Te ontvangen.
En opnieuw dichter bij jezelf te komen.

Misschien herken je jezelf als (herstellende) pleaser, hoogsensitieve of neurodivergente vrouw  of ben je gewoon iemand die veel voelt en vaak veel draagt en herken je misschien dat je:

– je grenzen vaak pas voelt wanneer je er eigenlijk al overheen bent
– verlangt naar échte verbinding, met jezelf én met anderen
– veel voelt, maar dat niet altijd laat zien of deelt

– behoefte hebt aan een plek waar je even niets hoeft te dragen

Een vrouwencirkel mag zo'n plek zijn.

Een veilige bedding waar niets gefixt of opgelost hoeft te worden. Waar je niet hoeft te presteren, voor iemand hoeft te zorgen of de juiste woorden hoeft te vinden.

Je mag er gewoon zijn.

Luisteren. Voelen. Delen als je dat wilt.

En even zakken uit je hoofd, terug in je lichaam.
Een ander soort selfcare: zacht, gedragen en bewust.

 

Wat is een vrouwencirkel?

Een vrouwencirkel is een samenkomst van vrouwen die bewust tijd nemen om te vertragen, te voelen en te verbinden, met zichzelf én met elkaar.

We zitten letterlijk in een cirkel, als symbool van gelijkwaardigheid. Iedereen krijgt ruimte, maar niets hoeft. Je mag delen vanuit je hart, luisteren, observeren of gewoon even stil zijn.

Er wordt niet onderbroken, geen ongevraagd advies gegeven en niets hoeft opgelost te worden. Soms is gehoord en gezien worden al genoeg.

In een cirkel:

— mag je kwetsbaar én krachtig zijn
— mag je spreken, maar ook stil zijn
— hoef je niets uit te leggen of op te lossen
— bepaal jij altijd je eigen grens

Je hoeft dus nooit iets te delen wanneer je daar geen behoefte aan hebt. Aanwezig zijn is genoeg.

Elke cirkel bestaat uit maximaal 10 vrouwen en heeft een eigen thema. Met eenvoudige rituelen, momenten van stilte, reflectie en verbinding creëren we samen ruimte om te vertragen en te voelen wat er op dat moment in jou leeft.

En vaak ontstaat precies daar iets heel moois: herkenning.

“Ik ben niet alleen.”
“Iemand anders voelt dit ook.”

Dat is voor mij de kracht van de cirkel.

 

Wat gebeurt er tijdens een vrouwencirkel?

Elke cirkel is anders en beweegt mee met het thema en wat zich op dat moment aandient.

Bij aankomst is er eerst tijd om rustig te landen met een kop thee of een glaasje water. Je kiest een plekje in de cirkel en mag een kaart trekken uit een deck.

Voor we beginnen, overlopen we samen enkele afspraken en begeleid ik je in een korte ontspanning of meditatie. Zo laten we de drukte van de dag even achter ons en komen we aan in de ruimte én bij onszelf.

Daarna openen we bewust de cirkel.

Afhankelijk van het thema kunnen verschillende elementen aan bod komen:

— een deelronde
— meditatie en momenten van stilte
— intenties zetten of loslaten
— journaling
— rituelen rond de maan, het seizoen of het thema
— orakelkaarten
— zachte beweging of muziek
— creatieve of intuïtieve oefeningen
— soms cacao

Je hoeft nooit aan alles mee te doen of iets te delen wat je liever voor jezelf houdt. Jij blijft altijd voelen wat op dat moment goed is voor jou.

Aan het einde sluiten we de cirkel ook bewust weer af, zodat je rustig kunt afronden en meenemen wat voor jou betekenisvol was.

Geen enkele cirkel is precies hetzelfde. En juist daarin zit voor mij de magie: wat er ontstaat, ontstaat met de vrouwen die op dat moment samen in de ruimte zitten. 

 

Vrouwelijke energie eren

n de cirkel maken we ruimte voor kwaliteiten die in het dagelijkse leven soms wat naar de achtergrond verdwijnen: voelen, ontvangen, intuïtie, zachtheid, creativiteit en innerlijke wijsheid.

Niet omdat je op een bepaalde manier vrouw hoeft te zijn, maar omdat je hier even niets hoeft te presteren, op te lossen of voor iemand anders hoeft te zorgen.

Je mag vertragen.
Je mag ontvangen.
Je mag voelen wat er in jou leeft.

Er is ruimte voor zowel je zachtheid als je kracht, voor wat licht voelt én voor wat kwetsbaar is.

Even los van alle rollen die je draagt en verwachtingen die aan je trekken. Om opnieuw dichter te komen bij jezelf en te herinneren wat jij nodig hebt.

Je hoeft hier niets te worden. Je mag gewoon zijn.

 

Wat vrouwencirkels voor míj betekend hebben

Vrouwencirkels zijn voor mij een thuiskomen geweest.
Een plek waar ik mocht zakken uit mijn hoofd en terug in mijn lichaam.

Waar ik leerde dat ik niets hoef te fixen of uit te leggen, maar gewoon aanwezig mag zijn.

Het samenzijn met andere vrouwen, het luisteren zonder oordeel en het delen vanuit het hart brachten me zachtheid, herkenning en tegelijk ook innerlijke kracht.

Het voelde als een herinnering aan iets wat ik ergens diep vanbinnen altijd al kende, maar even was kwijtgeraakt.

Vanuit die ervaring groeide heel natuurlijk het verlangen om zelf vrouwencirkels te begeleiden. Niet omdat ik alle antwoorden heb, maar omdat ik weet hoe waardevol het kan zijn wanneer iemand een ruimte creëert waarin je even niets hoeft te zijn voor een ander.

Een ruimte die ik met veel liefde, aandacht en respect wil dragen. Met beide voeten op de grond en een open hart.

En misschien zat dat verlangen al veel langer in mij…
Jaren geleden verzamelde ik al beelden van vrouwencirkels op Pinterest, nog vóór ik eigenlijk wist wat een vrouwencirkel precies was.

Alsof iets in mij toen al wist: hier wil ik ooit iets mee doen. 

 

Is dit iets voor mij?

JA, als je…

✓ verlangt naar rust, ontspanning en een moment helemaal voor jezelf
✓ wilt vertragen en opnieuw meer verbinding wilt voelen met jezelf
✓ nieuwsgierig bent naar persoonlijke groei, bewustwording en zelfreflectie
✓ openstaat voor rituelen, intuïtie en een vleugje spiritualiteit, met beide voeten op de grond
✓ verlangt naar échte verbinding met andere vrouwen, zonder dat je iets hoeft te bewijzen of uit te leggen

Misschien is een vrouwencirkel minder jouw ding als je…

× vooral op zoek bent naar een klassieke workshop waarbij je iets concreets leert of maakt
× je niet prettig voelt bij meditatie, rituelen, stilte of momenten van zelfreflectie
× vooral komt voor een gezellige babbel of een sociale avond
× niet openstaat voor de manier waarop we in een cirkel luisteren, delen en ruimte geven aan elkaar

 

Praktisch: de vrouwencirkels van Studio Feliz zijn bedoeld voor volwassen vrouwen vanaf 18 jaar.

 

 Wat is voorzien?

Ik heb aan alles gedacht zodat jij gewoon mag aankomen, landen en aanwezig zijn. 

Er zijn zachte vloerkleden, meditatiekussens en dekens. Ook thee, water en iets kleins om te knabbelen staan voor je klaar.

Pen en papier zijn aanwezig voor momenten van journaling of wanneer je iets voor jezelf wilt noteren. Heb je een eigen journal waar je graag in schrijft? Dan mag je die natuurlijk meenemen.

Kom vooral in kleding waarin jij je comfortabel en vrij voelt. Er is geen dresscode. Neem eventueel warme sokken of slofjes mee, zodat je het jezelf helemaal comfortabel kunt maken.

Je hoeft dus eigenlijk niets mee te brengen, behalve jezelf. 

 

Afspraken

what happens in the circle, stays in the circle

 

Om samen een veilige en gedragen ruimte te creëren, maken we enkele eenvoudige afspraken.

We komen op tijd
Ik vraag je om ongeveer 15 minuten vooraf aanwezig te zijn, zodat je rustig kunt aankomen en landen. Wanneer de cirkel start, sluiten we de deur en begint onze gezamenlijke tijd.

Wat gedeeld wordt, blijft in de cirkel
We gaan respectvol en discreet om met elkaars verhalen. Wat iemand deelt, wordt niet buiten de cirkel verder verteld.

We zijn echt aanwezig
Gsm en smartwatch blijven tijdens de cirkel op vliegtuigstand en uit de cirkelruimte. Zo creëren we rust en onverdeelde aandacht voor onszelf en elkaar.

We luisteren zonder oordeel
Wanneer iemand deelt, luisteren we zonder te onderbreken, advies te geven of iets te willen oplossen. Je hoeft niets te fixen. Alleen aanwezig zijn en luisteren is genoeg.

Delen mag, maar hoeft nooit
Je bepaalt altijd zelf wat je wel of niet wilt delen. Ook stil aanwezig zijn is helemaal oké.

Alles wat je meebrengt, is welkom
Er is ruimte voor wat er op dat moment in jou leeft. Na de cirkel mag je nog even blijven om rustig na te voelen of iets te delen. Wie liever meteen vertrekt, mag dat natuurlijk ook.

Schoenen laten we aan de voordeur
Zo maken we letterlijk én symbolisch de overgang naar de cirkelruimte.

Door deel te nemen aan de vrouwencirkel ga je akkoord met deze afspraken en de algemene voorwaarden.

 

Prijs?

Lanceringsactie t.e.m. 31 augustus 

Om de vrouwencirkels van Studio Feliz verder te laten groeien, kan je tijdelijk nog instappen aan de lanceringsprijs.

1 vrouwencirkel — €33
Bundel van 3 vrouwencirkels — €88

De bundel is 1 jaar geldig, zodat je zelf kunt kiezen wanneer je opnieuw wilt aansluiten.

Vanaf 1 september bedraagt de prijs €55 per vrouwencirkel.

Alle prijzen zijn incl. 21% btw.
Ik werk bewust met een kleine groep van maximaal 10 vrouwen.

Belangrijk om te weten

Je inschrijving is definitief. Er is geen terugbetaling mogelijk. Kan je onverwacht toch niet deelnemen? Laat het me dan zo snel mogelijk weten.

Je mag je plaats doorgeven aan iemand anders. In sommige gevallen kunnen we, na overleg en wanneer er plaats is, bekijken of je kunt aansluiten bij een andere cirkel.

 

Deze cirkel is een liefdevolle pauze.
Een moment om te vertragen, te voelen en opnieuw in verbinding te komen met jezelf.

Je bent heel welkom. 

 

Veelgestelde vragen

Moet ik iets voorbereiden?
Nee. Je bent welkom zoals je bent. Alles wat je nodig hebt, is voorzien.

Moet ik praten in de cirkel?
Nee, delen mag, maar hoeft nooit. Je mag ook gewoon luisteren en aanwezig zijn. 

Ik ben nog nooit naar een vrouwencirkel geweest. Is dat oké?
Absoluut. Je hoeft geen ervaring te hebben met vrouwencirkels, meditatie of spiritualiteit. Ik begeleid je rustig doorheen de cirkel.

Is dit therapie? Nee, een vrouwencirkel is geen vervanging voor coaching of therapie. Het is een moment van verbinding, zelfzorg en bewust vertragen.

 

Wanneer?

De vrouwencirkels bij Studio Feliz worden op verschillende momenten doorheen het jaar georganiseerd, vaak geïnspireerd door de energie van het seizoen, de maan of een thema dat op dat moment leeft.

Elke cirkel staat op zichzelf en heeft een eigen thema. Je kiest dus helemaal zelf welke cirkel bij jou past en wanneer je graag aansluit.

De actuele data vind je steeds hieronder in de bookingshop.

Een vrouwencirkel duurt ongeveer 2 tot 3 uur. Ik raad je aan om nadien wat ruimte in je planning te laten, zodat je niet meteen weer hoeft door te hollen. Er is altijd tijd om rustig af te ronden, nog even na te praten of rond te kijken in de shop.

Momenteel staan er nog geen nieuwe data gepland.
Achter de schermen neem ik even de tijd om te voelen welke vorm, thema’s en momenten het beste passen voor de volgende cirkels.

Nieuwe data worden hier bekendgemaakt zodra ze gepland zijn. 

Voel je een ja?

Wil je jezelf de komende maanden graag een paar momenten cadeau doen? 

Tot en met 31 augustus kan je nog gebruikmaken van de lanceringsactie:

3 vrouwencirkels voor €88

Je hoeft nu nog niet te weten aan welke cirkels je wilt deelnemen. Zodra de nieuwe data bekend zijn, kies je rustig de momenten die bij jou passen.

Je bundel blijft 1 jaar geldig vanaf aankoop.

 

 

Wil je liever wachten op de nieuwe data?

Sluit dan aan bij de stille WhatsAppgroep van Studio Feliz. Daar deel ik nieuwe vrouwencirkels, sound healings en andere workshops als eerste.

 

Studio Feliz in Spanje

Spanje heeft een bijzonder plekje in mijn hart en stilaan groeit ook het verlangen om Studio Feliz mee te nemen naar het zuiden.

In de toekomst wil ik in de regio Costa Blanca kleinschalige belevingsmomenten organiseren, zoals vrouwencirkels, cacao journeys, yoga, sound healing en op termijn ook retraits.

Woon je in Spanje, verblijf je er regelmatig of ben je er op vakantie en lijkt het je fijn om eens aan te sluiten?

Laat hieronder vrijblijvend je gegevens achter.

Dan ben je als eerste op de hoogte wanneer er iets gepland wordt.

iHasta pronto!

 

Rituelen voor thuis

Neem de zachtheid en magie van de vrouwencirkel mee naar huis.

Ontdek met zorg gekozen items die je uitnodigen om ook thuis te vertragen, te voelen en verbinding te creëren...

Blijf als 1e op de hoogte van onze workshops & cirkels en kom mee in onze stille whatsappgroep

Heb je geen whatsapp? Voel je vrij om hier je gegevens achter te laten en ik kom bij je terug.