Een veilige bedding om te vertragen, te voelen en jezelf te herinneren

✦Verbinden zonder oordeel

 

Je wordt gezien en gehoord, zonder advies, zonder onderbreking, zonder maskers.

Herken jij dit?

 

Je verlangt naar rust, zachtheid en verbinden met like minded vrouwen.

Je voelde je altijd al anders als de rest.
Je hebt jarenlang vooral gezorgd voor anderen en met iedereen rekening gehouden, behalve met jezelf, en nu begin je het te beseffen: het is tijd voor jou.
Tijd om te mogen ontvangen. Om ruimte te maken voor wie jij écht bent.

Als (herstellende) pleaser of hoogsensitieve/neurodivergente vrouw herken je vast het volgende:

• Je stelt je grenzen, maar vaak nog te laat.

• Je verlangt naar verbinding,échte verbinding, met jezelf en met anderen.

 

Een vrouwencirkel is jouw veilige haven.
Een plek waar de maskers af mogen. Waar je niets hoeft te doen, enkel mag zijn.

 

Wat is een vrouwencirkel?

Een vrouwencirkel is een samenkomst van vrouwen die bewust de tijd nemen om samen te komen in een veilige, liefdevolle, respectvolle, vertrouwelijke, warme en vaak rituele setting.
Het is een plek om te vertragen, te verbinden met jezelf en met andere vrouwen, te delen, te helen en mekaar te bekrachtigen.

Het is een plek waar iedereen zich kwetsbaar en authentiek mag openstellen. Laat de maskers maar vallen. Hier kan je jezelf zijn.

Dit samenzijn is een eeuwenoud ritueel dat vandaag opnieuw wordt opgepikt in een hedendaagse vorm.
Vrouwen kwamen altijd al samen in cirkels: om verhalen te delen, wijsheid door te geven en elkaar te dragen.

Het samenzijn met andere vrouwen -gelijkgestemden- zonder te oordelen, is erg waardevol. 

Er zijn geen verwachtingen, enkel plaats om te zijn met alles wat op dit moment in je leeft en ruimte wil innemen.

Elke cirkel werkt rond andere thema's.

Een cirkel bestaat altijd uit max. 10 vrouwen.

 

In een cirkel:

*mag je kwetsbaar én krachtig zijn

*mag je spreken, maar ook zwijgen

*is aanwezig zijn genoeg.

 

We zitten letterlijk in een cirkel, wat symbolisch betekent dat iedereen gelijk is.
Iedereen krijgt de ruimte om te spreken vanuit het hart, zonder dat de ander reageert, onderbreekt of advies geeft. Ook troosten doen we niet. Laat eruit wat eruit moet, dat is helemaal ok. Alleen al écht gehoord worden is diep helend.

Er ontstaan vaak momenten van herkenning:
“Ik ben niet alleen.”
“Iemand anders draagt hetzelfde.”
Dat is de magie van de cirkel en daar zit heling.

 

Wat gebeurt er tijdens een vrouwencirkel?

Elke cirkel is uniek, anders en ontstaat in het moment.

Je zal vanzelf zien hoe dit loopt.
Ik begeleid de cirkel als spaceholder, met veel liefde en de beste intenties.

 

We komen rustig aan: water, thee en versnaperingen staan klaar. We kiezen een plekje uit en de deur wordt gesloten.

Na het overlopen van de afspraken openen we de cirkel.

We beginnen altijd eerst met een voorstelrondje.

Afhankelijk van het thema, kunnen elementen aan bod komen zoals:

*een deelronde

*werken met intenties

*oefeningen rond manifesteren

*rituelen afgestemd op bv. de maan of het seizoen

*begeleide meditatie

*journaling (schrijven als krachtige vorm van manifestatie en heling)

*orakelkaart trekken

*stilte en ontspanning

*muziek, zachte beweging of dans

*cacao om het hart te openen

*creatieve opdrachten om dieper te zakken in jezelf

We openen en sluiten de cirkel bewust, zodat alles wat gedeeld wordt ook weer mooi afgerond wordt.

 

Een leuk weetje is dat het universum regelt dat er in een cirkel altijd 2 mensen zijn met hetzelfde verhaal. Niets is toeval.

bv. burn-out, autisme, overlijden, chronische ziekte, relatiebreuk...

 

Vrouwelijke energie eren

In de cirkel eren we onze vrouwelijke energie:
intuïtie, voelen, ontvangen, zachtheid, cyclusbewustzijn, creativiteit en innerlijke wijsheid.

Het is een plek waar je jezelf mag zijn:
in je kracht én in je kwetsbaarheid.
Waar je even niet hoeft te zorgen, dragen of sterk te zijn.

We herinneren wie we zijn, voorbij rollen en verwachtingen.

Je mag, maar dat hoeft niet, iets vrouwelijks en sensueels aandoen zoals een boho jurk of leuke outfit. Het belangrijkste is dat je je comfortabel voelt.

Breng gerust warme sokken of slofjes mee.

 

Wat vrouwencirkels voor míj betekend hebben

Vrouwencirkels zijn voor mij een thuiskomen geweest.
Een plek waar ik mocht zakken uit mijn hoofd en terug in mijn lichaam.
Waar ik leerde dat ik niets hoef te fixen of uitleggen, alleen aanwezig zijn.

Het samenkomen met andere vrouwen, het luisteren zonder oordeel en het delen vanuit het hart heeft mij zoveel erkenning, zachtheid en kracht gegeven.
Het voelde als een herinnering aan iets wat ik altijd al kende, maar even kwijt was.

Vanuit die ervaring voelde het heel natuurlijk om zelf deze cirkels te gaan begeleiden.
Met respect voor het ritueel, met beide voeten op de grond en met een open hart.

En het grappige is dat ik al 10 jaar hier foto's was aan het 'pinnen' op Pinterest, voor ik zelfs wist wat het was. Alsof het zo moest zijn...

 

Is dit iets voor mij?

JA, als je…
✔ Uit je comfortzone wil/durft stappen

✔ Nood hebt aan ontspanning & zelfzorg
✔ Wil leven vanuit je eigen kracht
✔ Interesse hebt in spiritualiteit en rituelen, met beide voeten op de grond

 

(Nog) NIET, als je…
✘ Geen interesse hebt in persoonlijke ontwikkeling
✘ Je ongemakkelijk voelt bij woorden als 'energie', 'ziel' of 'het Universum'
✘ Minderjarig (of een man) bent

 

 Wat is voorzien?

Ik heb aan alles gedacht:
Vloerkleedjes, kussens, dekens, thee, versnaperingen, tissues, pen en papier - het is er allemaal.
Kom gewoon zoals je bent, in comfortabele kledij. 
Je mag ook gerust je eigen journal meebrengen.

 

 

Afspraken

what happens in the circle, stays in the circle

 

Om samen een veilige en gedragen ruimte te creëren, gelden er enkele belangrijke afspraken:

• We starten en eindigen op tijd, zodat iedereen zich gedragen voelt door het ritme van de avond. Ik vraag je om steeds 15 minuten eerder te komen om rustig aan te komen en te landen. De deur wordt gesloten en de cirkel start stipt.

• We praten nooit buiten de cirkel over wat er gezegd werd, ook niet wie er deelnam.
• We gaan niet multitasken. Iedereen heeft het recht om met volledige aandacht gezien en gehoord te worden.

• Je gsm en smartwatch staan op vliegtuigstand, wekkers staan uit en blijven in de inkomhal. Aanwezigheid is een geschenk, aan jezelf én aan de ander.

• Alles wat gedeeld wordt, blijft binnen de cirkel. Wat we horen of zien, dragen we met respect en discretie.

• Opnames (audio of video) zijn enkel toegestaan na expliciete toestemming van alle deelnemers.

• Delen mag, maar hoeft niet. Geef het gerust aan als je liever luistert.

• De cirkel is een veilige plek. Er wordt op geen moment gereageerd, geoordeeld, getroost of ongevraagd advies gegeven. We luisteren met open hart, zonder tussenkomst.

• Na de cirkel is er nog ruimte om te praten of iets te delen als dat zo voelt. Dat kan na het officiële sluitmoment van de cirkel. Als je meteen wil vertrekken, is dat ook goed. It's all totally fine.

•  No-shoe policy: schoenen gaan uit aan de voordeur.

 

 Door aan de cirkel deel te nemen, geef je stilzwijgend toestemming voor deze afspraken en de algemene voorwaarden.

 

Prijs?

Lanceringsactie

1 cirkel: €33, 3 cirkels: €88

(Alle prijzen zijn incl. 21% btw)

 

Belangrijk om te weten

• Inschrijving is definitief: annuleren of terugbetaling is niet mogelijk

• Je mag je plaats wel doorgeven aan iemand anders

• Of aansluiten bij een volgende cirkel na overleg (gelieve hiervoor zelf contact op te nemen met mij)

• Ben je gehinderd? Verwittigen is fijn, zo kan ik misschien nog iemand anders blij maken om in jouw plek te komen.

 

Deze cirkel is een liefdevolle pauze.
Een moment om te vertragen, te voelen en opnieuw in balans te komen.

Je bent zó welkom!

 

 

Veelgestelde vragen

Moet ik iets voorbereiden?
Nee. Je bent welkom zoals je bent. Alles is er al.

Moet ik praten in de cirkel?
Nee, delen mag. Niets moet. 

Is dit therapie?
Neen. Een cirkel is geen vervanging voor coaching of therapie, maar kan wél ondersteunend werken.

 

 

Wanneer?

Rond elke volle en nieuwe maan.

Zie hieronder bij de knop om te boeken.

Een cirkel duurt tussen de 1u30 en 2u.

 

Voel je een ja? Dan ben je zó welkom.

 

Wil je als eerste op de hoogte gehouden worden van de cirkels en workshops bij Studio Feliz?

Kom dan in onze stille whatsappgroep. Zie link onder de reviews.