Cacao journeys bij Studio Feliz ~ in Antwerpen & omgeving
Vertragen • verbinden • ontspannen
Hoe vaak maken we nog écht bewust tijd om even stil te staan?
Om niets te moeten.
Om te vertragen.
Om te verbinden met onszelf én met elkaar.
Tijdens de Cacao Journeys van Studio Feliz nodig ik je uit om precies dat te doen.
Een paar uur uit de drukte van alledag, waarin we samenkomen in een kleine, warme setting en onder mijn begeleiding bewust ceremoniële cacao drinken.
We vertragen. We ademen. We voelen. We bewegen. We delen.
En vooral: we maken ruimte om gewoon even te zijn. 🌿
Iedereen is welkom, mannen én vrouwen. Je hoeft geen ervaring te hebben met cacao, meditatie of innerlijk werk.
Wat is een Cacao Journey?
Een Cacao Journey is zoveel meer dan samen een kop cacao drinken.
Het is een moment dat we heel bewust samen creëren.
We nemen de tijd om aan te komen en te landen, zetten een intentie en drinken samen onze cacao. Niet snel tussendoor, maar met aandacht voor het moment, voor de cacao en voor wat er in ons leeft.
Van daaruit neem ik je mee op reis.
Geen enkele journey hoeft daarbij precies hetzelfde te zijn. Afhankelijk van het thema en het moment kan er ruimte zijn voor:
♒︎ bewust samen cacao drinken
♒︎ meditatie en ademhaling
♒︎ zachte of intuïtieve beweging
♒︎ deelrondes en verbinding
♒︎ stilte en diepe ontspanning
♒︎ journaling en reflectie
♒︎ muziek en klank
♒︎ ritueel en intentie
Soms nodigt cacao uit om naar binnen te keren. Soms ontstaat er net beweging, creativiteit, verbinding of zin om te dansen.
Er hoeft niets te gebeuren.
Je hoeft nergens te geraken.
Vertragen, verbinden en ontspannen vormen altijd de basis.
Een plant met een eeuwenoude geschiedenis
Lang voordat cacao bij ons veranderde in de chocolade die we vandaag kennen, was ze al duizenden jaren een bijzondere en zeer gewaardeerde plant.
De geschiedenis van cacao is diep verweven met verschillende inheemse culturen van Meso-Amerika. Archeologische sporen van het gebruik van cacao gaan duizenden jaren terug.
Onder andere bij de Maya’s en later de Azteken kreeg cacao een belangrijke plaats binnen het sociale, spirituele en ceremoniële leven.
Cacao werd gebruikt tijdens rituelen, ceremonies, feesten en bijzondere ontmoetingen. Ze werd gedeeld met gasten en binnen gemeenschappen en kreeg binnen bepaalde tradities een symbolische en spirituele betekenis.
Cacaobonen waren bovendien zo waardevol dat ze in delen van Meso-Amerika zelfs als betaalmiddel werden gebruikt.
De botanische naam van de cacaoboom vertelt eigenlijk al iets over de bijzondere status die cacao later kreeg:
Theobroma cacao: ‘voedsel van de goden’.
Van cacaoboon tot heilige drank
De cacao die toen werd gedronken leek helemaal niet op onze zoete warme chocolademelk.
Historische afbeeldingen en teksten laten zien hoe cacao werd verwerkt tot een krachtige drank, onder andere met water en soms ingrediënten zoals chili en maïs.
De drank werd van het ene vat in het andere gegoten om een dikke laag schuim te creëren. Op eeuwenoude Maya-vazen zijn vandaag nog afbeeldingen van deze bereiding terug te vinden.
Cacao was daarmee veel meer dan zomaar iets lekkers.
Het was voeding, een kostbaar goed én onderdeel van momenten van samenzijn, ritueel en spiritualiteit.
En toen kwam chocolade…
Vanaf de 16e eeuw kwam cacao via de Spanjaarden ook naar Europa.
Daar veranderde de manier waarop we cacao gebruikten geleidelijk. Er werden onder andere suiker en later melk toegevoegd en door nieuwe verwerkingstechnieken ontstond uiteindelijk de chocolade zoals wij die vandaag kennen.
Heerlijk natuurlijk. Maar behoorlijk ver verwijderd van de pure cacaodrank waarmee het allemaal begon.
Voor een Cacao Journey keren we daarom juist terug naar cacao in een veel puurdere vorm, waarbij de natuurlijke cacaoboter nog aanwezig is.
En we keren ook terug naar iets anders wat in onze drukke maatschappij misschien minstens even waardevol is geworden:
bewust de tijd nemen om samen cacao te drinken.
Van eeuwenoude tradities naar een hedendaagse Cacao Journey
Hier vind ik een belangrijke nuance op zijn plaats.
De precieze kennis over veel traditionele cacao ceremonies is doorheen de geschiedenis verloren gegaan.
Een hedendaagse cacao ceremonie is daarom geen kopie van een eeuwenoud Maya- of Azteeks ritueel.
De ceremonies zoals we die vandaag kennen halen inspiratie uit de lange geschiedenis van cacao en combineren die met hedendaagse practices zoals meditatie, beweging, muziek, deelrondes, journaling, ademhaling en klank.
Voor mij gaat het dan ook niet over het kopiëren van gebruiken uit een andere cultuur.
Wel over cacao met respect benaderen.
Respect voor de plant.
Voor haar geschiedenis en oorsprong.
Voor de inheemse culturen waarin cacao zo'n belangrijke plaats heeft ingenomen.
En voor de mensen die vandaag cacao verbouwen en verwerken.
Dat respect maakte ook een belangrijk onderdeel uit van de manier waarop ik zelf heb leren werken met cacao.
Het medicijn van het hart ♡
Cacao wordt binnen ceremoniële en spirituele tradities vaak omschreven als een hartopener of medicijn van het hart.
Voor mij betekent dat niet dat cacao iets in jou moet creëren wat er nog niet is.
Ze nodigt je eerder uit om te vertragen en zachter te worden.
Om wat minder in je hoofd te zitten en opnieuw te luisteren naar wat er binnenin jou aanwezig is.
Naar je gevoel.
Je intuïtie.
Je verlangens.
Je innerlijke wijsheid.
Sommige tradities en hedendaagse cacao practitioners spreken daarbij ook over de spirit van cacao: een zachte, voedende energie waarmee bewust gewerkt kan worden.
Je hoeft daar helemaal niets van te geloven om deel te nemen.
Je mag cacao spiritueel ervaren.
Je mag vooral nieuwsgierig zijn naar haar lichamelijke effecten.
Of je mag simpelweg verlangen naar een paar uur vertragen en verbinden.
Er is ruimte voor jouw ervaring.
De kracht van pure cacao
Naast haar rijke geschiedenis en symbolische betekenis is cacao ook vanuit voedingskundig oogpunt een bijzondere plant.
Pure cacao bevat van nature onder andere flavanolen, theobromine en verschillende mineralen, waaronder magnesium, ijzer, koper, kalium en zink.
♒︎ Theobromine
Theobromine is verwant aan cafeïne en heeft een mild stimulerende werking. Het beïnvloedt onder andere de bloedvaten en bloeddoorstroming. Veel mensen ervaren cacao daardoor als verwarmend en zacht opwekkend.
♒︎ Magnesium & mineralen
Magnesium draagt onder andere bij aan de normale werking van spieren en het zenuwstelsel en speelt een rol in onze energiehuishouding.
♒︎ Flavanolen
Cacao is van nature rijk aan flavanolen. Deze plantaardige stoffen staan onder andere bekend om hun antioxiderende eigenschappen.
♒︎ Stemming & welzijn
Cacao bevat daarnaast verschillende stoffen die betrokken zijn bij processen in ons lichaam die samenhangen met stemming en welzijn, waaronder kleine hoeveelheden tryptofaan.
En misschien is dat wel wat cacao zo bijzonder maakt.
We hoeven niet te kiezen tussen het fysieke en het spirituele.
We mogen beide kanten van deze bijzondere plant ontdekken.
Een journey met intentie
Een belangrijk onderdeel van onze Cacao Journey is intentie.
Niet:
“Wat moet deze cacao voor mij oplossen?”
Maar eerder:
“Waar mag ik vandaag wat meer aandacht aan geven?”
Misschien kom je met een heel duidelijke intentie.
Misschien zit je met iets in je leven.
Misschien verlang je vooral naar rust, verbinding of inspiratie.
Of misschien ben je gewoon nieuwsgierig.
Alles is welkom.
Een intentie is geen verwachting. Er hoeft niets bijzonders te gebeuren en we hoeven niets te forceren.
Soms ontstaat het mooiste juist wanneer we even stoppen met zoeken en onszelf toestaan om gewoon te ervaren.
Mijn weg met cacao
Mijn eigen liefde voor cacao bracht me uiteindelijk bij een cacao mentorship, waarin ik me verder verdiepte in het begeleiden van cacao journeys.
Daarbij ging het voor mij niet alleen over hoe begeleid je een cacao ceremonie?
Ik leerde cacao met respect te benaderen als plant en als eeuwenoude traditie. Met aandacht voor haar geschiedenis en culturele wortels, voor de mensen die cacao verbouwen en verwerken én voor de verantwoordelijkheid die je draagt wanneer je anderen ermee begeleidt.
Ik verdiepte me in de werking van cacao, het creëren van een veilige bedding, intentie en ritueel en verschillende manieren waarop cacao gecombineerd kan worden met meditatie, muziek, beweging, delen en stilte.
In de zomer van 2026 rondde ik mijn mentorship af.
En nu voelt het als het juiste moment om ook deze vorm van vertragen en verbinden een plekje te geven binnen Studio Feliz.
Niet door een eeuwenoud ritueel te proberen kopiëren.
Maar door vanuit respect voor haar oorsprong mijn eigen Studio Feliz Cacao Journeys te creëren.
Warm.
Klein.
Bewust.
Met beide voeten op de grond.
En vooral met heel veel ruimte om gewoon te zijn.
Is een Cacao Journey iets voor mij?
JA, als je…
✓ verlangt naar rust, ontspanning en bewust even tijd wilt maken voor jezelf
✓ wilt vertragen en opnieuw meer verbinding wilt voelen met jezelf én met anderen
✓ nieuwsgierig bent naar cacao en wat deze bijzondere plant voor jou kan betekenen
✓ openstaat voor meditatie, beweging, deelrondes, rituelen en momenten van stilte
✓ nieuwsgierig bent naar persoonlijke groei, bewustwording, intuïtie en zelfreflectie
✓ openstaat voor een vleugje spiritualiteit, maar graag met beide voeten op de grond
✓ verlangt naar een warme, kleine setting waarin je even niets hoeft te presteren
✓ gewoon nieuwsgierig bent en cacao eens bewust wilt ervaren, ook zonder spirituele ervaring of voorkennis
Misschien is een Cacao Journey minder jouw ding als je…
× vooral op zoek bent naar een klassieke workshop waarbij je iets concreets leert of maakt
× je niet prettig voelt bij meditatie, rituelen, stilte, beweging of momenten van zelfreflectie
× vooral komt voor een gezellige babbel of een sociale avond
× niet openstaat voor het bewust samen drinken van cacao en de intentie waarmee we dat doen
× liever niet deelneemt aan een ervaring waarin vertragen, voelen en verbinden centraal staan
Je hoeft trouwens geen ervaring te hebben met cacao, meditatie, rituelen of innerlijk werk. Je hoeft ook niets te delen wat je liever voor jezelf houdt.
Je mag gewoon komen zoals je bent.
Praktisch: de Cacao Journeys van Studio Feliz zijn bedoeld voor volwassenen vanaf 18 jaar en staan open voor mannen én vrouwen.
Wat is voorzien?
Ik heb aan alles gedacht zodat jij gewoon mag aankomen, landen en aanwezig zijn.
Natuurlijk staat de ceremoniële cacao voor je klaar, met alles wat nodig is om er samen bewust een fijn cacaomoment van te maken.
Er zijn zachte vloerkleden, meditatiekussens en dekens. Ook water, thee en iets kleins om achteraf te knabbelen zijn voorzien.
Pen en papier zijn aanwezig voor momenten van journaling of wanneer je iets voor jezelf wilt noteren. Heb je een eigen journal waar je graag in schrijft? Dan mag je die natuurlijk meenemen.
Kom vooral in kleding waarin jij je comfortabel voelt en vrij kunt bewegen. Er is geen dresscode. Neem eventueel warme sokken of slofjes mee, zodat je het jezelf helemaal comfortabel kunt maken.
Je hoeft dus eigenlijk niets mee te brengen, behalve jezelf.
Afspraken
what happens in the circle, stays in the circle
Om samen een veilige en gedragen ruimte te creëren, maken we enkele eenvoudige afspraken.
We komen op tijd
Ik vraag je om ongeveer 15 minuten vooraf aanwezig te zijn, zodat je rustig kunt aankomen en landen. Wanneer de Cacao Journey start, sluiten we de deur en begint onze gezamenlijke tijd.
Wat gedeeld wordt, blijft in de cirkel
Tijdens de journey kunnen persoonlijke verhalen en ervaringen gedeeld worden. We gaan daar respectvol en discreet mee om. Wat iemand deelt, wordt niet buiten de groep verder verteld.
We zijn echt aanwezig
Gsm en smartwatch blijven tijdens de journey op vliegtuigstand en uit de ruimte. Zo creëren we rust en onverdeelde aandacht voor onszelf en elkaar.
We luisteren zonder oordeel
Wanneer iemand deelt, luisteren we zonder te onderbreken, advies te geven of iets te willen oplossen. Je hoeft niets te fixen. Alleen aanwezig zijn en luisteren is genoeg.
Delen mag, maar hoeft nooit
Je bepaalt altijd zelf wat je wel of niet wilt delen. Ook gewoon luisteren en stil aanwezig zijn is helemaal oké.
Je volgt je eigen grenzen
Tijdens de journey kunnen we mediteren, bewegen, delen of andere oefeningen doen. Je blijft altijd zelf voelen wat voor jou goed is. Niets hoeft en je mag op ieder moment kiezen om iets niet mee te doen.
Alles wat je meebrengt, is welkom
Er is ruimte voor wat er op dat moment in jou leeft. Na de journey mag je nog even blijven om rustig na te voelen of iets te delen. Wie liever meteen vertrekt, mag dat natuurlijk ook.
Schoenen laten we aan de voordeur
Zo maken we letterlijk én symbolisch de overgang naar onze Cacao Journey.
Door deel te nemen aan de Cacao Journey ga je akkoord met deze afspraken en de algemene voorwaarden.
Prijs?
Voor deze allereerste Cacao Journey nodig ik je graag uit aan een speciaal ontdekkingstarief van €44 i.p.v. €55.
Zo kun je op een laagdrempelige manier kennismaken met cacao en ervaren wat een Cacao Journey voor jou kan betekenen.
Inbegrepen zijn de ceremoniële cacao, alle materialen en natuurlijk de volledige begeleide journey.
Ontdekkingstarief: €44 p.p.
Normale prijs: €55 p.p.
Alle prijzen zijn incl. 21% btw.
Ik werk bewust met een kleine groep van maximaal 10 deelnemers.
Belangrijk om te weten
Je inschrijving is definitief. Er is geen terugbetaling mogelijk. Kan je onverwacht toch niet deelnemen? Laat het me dan zo snel mogelijk weten.
Je mag je plaats wel doorgeven aan iemand anders. Laat me dit vooraf even weten, zodat ik over de juiste gegevens van de deelnemer beschik.
Deze Cacao Journey is een bewuste pauze van de drukte van alledag.
Een moment om te vertragen.
Te ontspannen.
Te voelen.
En te verbinden met jezelf én met elkaar.
Je bent heel welkom.
Wanneer?
De cacao journeys bij Studio Feliz worden op verschillende momenten doorheen het jaar georganiseerd, vaak geïnspireerd door de energie van het seizoen, de maan of een thema dat op dat moment leeft.
Elke journey staat op zichzelf en heeft een eigen thema. Je kiest dus helemaal zelf welke moment bij jou past en wanneer je graag aansluit.
De actuele data vind je steeds hieronder in de bookingshop.
Een journey duurt ongeveer 2 tot 3 uur. Ik raad je aan om nadien wat ruimte in je planning te laten, zodat je niet meteen weer hoeft door te hollen. Er is altijd tijd om rustig af te ronden, nog even na te praten of rond te kijken in de shop.
Komende cacao journeys
Cacao Journey Studio Feliz @ Antwerpen
Volle maan - zaterdag 21/11/2027 om 16u00
Deze cirkel gaat door op een fijne, rustige locatie in Antwerpen (2060). Het exacte adres ontvang je na inschrijving.
Nieuwe data en locaties in Antwerpen & omgeving worden regelmatig toegevoegd.
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe data?
Sluit dan aan bij de stille WhatsAppgroep van Studio Feliz. Daar deel ik nieuwe cacao journeys, sound healings en andere workshops als eerste.
Studio Feliz in Spanje
Spanje heeft een bijzonder plekje in mijn hart en stilaan groeit ook het verlangen om Studio Feliz mee te nemen naar het zuiden.
In de toekomst wil ik in de regio Costa Blanca kleinschalige belevingsmomenten organiseren, zoals vrouwencirkels, cacao journeys, yoga, sound healing en op termijn ook retraits.
Woon je in Spanje, verblijf je er regelmatig of ben je er op vakantie en lijkt het je fijn om eens aan te sluiten?
Laat hieronder vrijblijvend je gegevens achter.
Dan ben je als eerste op de hoogte wanneer er iets gepland wordt.
iHasta pronto!
Rituelen voor thuis
Neem de zachtheid en magie van de cacao journey mee naar huis.
Ontdek met zorg gekozen items die je uitnodigen om ook thuis te vertragen, te voelen en verbinding te creëren...
Reviews
H.E. - *****
Wat ben ik dankbaar dat ik heb mogen deelnemen aan deze Vrouwencirkel. Vanaf het eerste moment voelde ik een warme, veilige en gezellige sfeer. Je merkt aan alles dat Gita hier echt voor in de wieg gelegd is. Wat een prachtig persoon, zo oprecht, zacht en krachtig tegelijk. Ze draagt de cirkel met zoveel liefde en aandacht.
Tijdens de cirkel kreeg ik opnieuw hoop op een toekomst waarin ik meer in mijn lichaam mag leven en minder gejaagd hoef te zijn. Het vertragen, echt stilstaan en voelen, was zo helend. Door de geuren, smaken, muziek en andere zintuiglijke prikkels werd ik uitgenodigd om volledig aanwezig te zijn. Het was alsof mijn zintuigen weer wakker werden en ik mezelf op een diepere laag mocht ontmoeten.
De helende rituelen brachten me nieuwe inzichten en lieten me loslaten wat niet meer diende. Ik voelde ruimte ontstaan. Ruimte om zachter te zijn voor mezelf, om te vertrouwen en om mijn eigen tempo te volgen.
Ik heb er ontzettend veel aan gehad. Deze Vrouwencirkel heeft me niet alleen geraakt, maar ook versterkt. Het is een plek waar je mag thuiskomen bij jezelf. 💛 Ik kom absoluut terug, dankjewel Gita!
D.F. - *****
Zeer aangename en lieve vrouw, de vrouwencirkel was heel warm en gezellig. Ik kwam helemaal opgeknapt terug buiten ❤️ ook zeer leuke spulletjes in het winkeltje, kristallen, wierrookjes enz.. Ik ben helemaal fan 😊
C.V.G. - *****
Ik nam onlangs deel aan een vrouwencirkel en het was een bijzonder warme ervaring. De cirkel werd begeleid door Gita, een warme, lieve vrouw. Vanaf het moment dat ik binnenkwam voelde ik me welkom en op mijn gemak.
De setting was gezellig en rustgevend, waardoor het meteen veilig voelde om gewoon jezelf te zijn. Tijdens de cirkel waren er verschillende rituelen zoals werken met kaarten, een stukje astrologie, meditatie en ruimte om met elkaar te praten. Je kon delen als je dat wilde, maar ook gewoon luisteren en aanwezig zijn.
De sfeer was zacht, open en verbindend. Het voelde als een plek waar je even kon vertragen en echt bij jezelf kon komen, samen met andere vrouwen.
Een warme ervaring die ik zeker kan aanraden aan wie op zoek is naar verbinding, rust en een moment voor zichzelf.
L.G. - *****
Ik had de eer om deel te nemen aan de eerste vrouwencirkel van Gita. Ze is een hele warme en lieve vrouw met de juiste intenties. De sfeer met de andere vrouwen was mooi en passend, en de cirkel voelde veilig en inspirerend. Ik kijk uit naar de volgende ervaring! 🌸🌻
K.V.D. - ******
Dankjewel Gita, het was gisteren geweldig. Je doet dat heel goed. Voor mij is dit beter dan welke psycholoog dan ook. Ik kwam helemaal tot rust, en de sfeer voelde zooo goed 🥰💟🌞🌼
A.K. - *****
Dag Gita,
Wat een fijne cirkel was dat!
Nogmaals bedankt.
De cirkel zat qua aanbod/invulling goed in elkaar.
We hebben dingen bijgeleerd, we hebben kunnen ontspannen, we hebben ons hart kunnen luchten en we hebben ons kunnen verbinden.
Goed dat ook de regels rond privacy en respect werden besproken. En de telefoons uit.
Mooi om daarna even 'officieel ' te openen en op het einde weer te sluiten.
Ik vond de ruimte heel sfeervol en rustgevend.
Je stem en manier van praten vond ik ook aangenaam om naar te luisteren.
Gastvrije, warme ontvangst met heerlijke thee en versnaperingen.
Ook gedacht aan de tissues enz.
We kwamen niks tekort.
Ik was een beetje gestrest toen ik aankwam, maar ergens halverwege de cirkel of zelfs al eerder, was ik helemaal ontspannen en kon ik mijn zorgen wat meer van me afzetten, of beter gezegd: meer de baas. (Ook dankzij die oefening met de affirmaties) Dus dat is een heel goed teken. Want ik ben best een stresskip die veel in haar hoofd zit, dus dat wil wel wat zeggen. 😅
Ik voelde me ook meteen goed op mijn gemak in de groep en bij jou, ondanks dat ik niemand kende.
Heel veel succes nog met de cirkels en de andere mooie ambities die je nog hebt!
En wellicht tot een volgende!🌸
E.A. - *****
Ik vond de vrouwencirkel bij Studio Feliz een hele fijne ervaring. Het was voor mij de eerste keer en zeker voor herhaling vatbaar! Gita zorgt elke keer voor een rustige, zachte sfeer, de geur van wierook en salie, de kaarsjes, de leuke kussentjes, een theetje, de kaarten, en nog zoveel details die bijdragen aan een warm en vertrouwd gevoel! Hier kan je even vertragen en landen, gewoon zijn! Bedankt om mij weer even extra bewust te maken, ik neem het graag mee!
And many more on Google and instagram: hoogte-punt 'happy people'
Blijf als 1e op de hoogte van onze workshops & cirkels en kom mee in onze stille whatsappgroep
Heb je geen whatsapp? Voel je vrij om hier je gegevens achter te laten en ik kom bij je terug.
